荻窪のやせる教室のブログ

…追跡　マネージャーのダイエット日記


体重　57.3ｋｇ（-3.4ｋｇ）


雪だ〜
起きたらびっくり！！
今日はお休みで、せっかく洗濯しようと思ったのに〜
ヤ〜メタ



朝食　10：00
・お水　１杯
・玄米ご飯　１杯　（雑穀・ひじき・黒豆入り）　
・お味噌汁（白菜・大根・油揚げ・わかめ）
・卵焼き　１ヶ分
・金ゴマいわし　２匹
・ぬか漬け　少々
・お茶　１杯


14：30　
・お茶　１杯



昼食　16：30
・あんかけ焼そば（えび・いか・ほたて・きくらげ・
しいたけ・竹の子・にんじん・にら・きゃべつ・もやし）

吉祥寺の「麻布茶房」・・・
梅ご飯と豚しゃぶって決めてたのに・・・
オーダーのとき、つい口から、かねてから気になっていた物を
口走ってしまった


・コーヒー　１杯

お腹一杯〜　食べ終わって後悔！！
でも残せなかったの
夜食べないから許して〜


20：00　
・お茶


夜　22：30
・ホットチョコレート　１杯

友達とご飯食べに来たけれど・・・
昼の焼そばが・・・そして頑張った



24：30　
・お水　１杯




今日は久々にゴルフのレッスン　１時間
うまくなりた〜い





平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。