荻窪のやせる教室のブログ

…追跡　マネージャーのダイエット日記

体重　58.0ｋｇ（-2.7ｋｇ）

ギャ〜　ごめんなさい
気づいたら・・・１ヶ月以上もさぼってた！！
そして・・・
さぼると太ってるぞ！！
本当に反省して今日から頑張る！！

春だしね
ちっちゃな字で反省中


朝　9：00　

・お水　1杯
・玄米ご飯　1/2杯（雑穀・ひじき入り）

・高野豆腐　1切れ
・煮物少々（ごぼう・にんじん・しいたけ・れんこん）
・じゃが芋1切れ



10：30
・お水　1杯




お昼　14：30　

お昼はがん研に行っていたため、
半年に1回がん研に来たときのお楽しみランチ　
がん研のブログに詳しく（付きで）
載ってます　　

検査が終わるまで飲めず食えずだからなお美味しい
ＢＵＴ・・・今日は朝ちょっと食べちゃった・・・
我慢できず

超音波検査は13：30だったので
朝は食べていいんだけど、
普通7：00くらいでしょ？
私は起きるのが遅いので
いつも食べずに行くのだ

食べちゃダメといわれると、
どーしても食べたくなっちゃうんだよね



15：30
・チョコレート2かけ　←検査で疲れたからご褒美
・お茶　少々


17：30
・アイスココア　１杯
　　ソフトクリームが乗ってた
ダイエット中だからな〜と思いつつ
今日は検査頑張ったからご褒美ね


夜20：00
・煮物少々（ごぼう・にんじん・しいたけ・れんこん）
・高野豆腐　2切
・肉じゃが　少々（にんじん・玉ねぎ・肉・じゃが芋）
・おはぎ　1ヶ　←お彼岸だし、検査で疲れたからご褒美

・・・って今日はご褒美が多すぎるよね

明日から頑張らねば



22：30
・お水　1杯



平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。