荻窪のやせる教室のブログ

…追跡　マネージャーのダイエット日記

体重　？ｋｇ（-？ｋｇ）



朝　8：00　

・お水　1杯
・ヨーグルト（オリゴ糖・プルーンエキス）
・バナナ　1本
・ヤクルト　1本




11：00
・アップルパン　1ヶ
・カフェラテ　1杯




昼　15：00　　　

・ブルーチーズとくるみのニョッキ　少々
・アンチョビときゃべつのパスタ　1/2皿
・ほのぼのサラダ（卵・ベーコン・マッシュルーム・アボガド
　　　　　　　　　　　レタス・紫きゃべつ・アーモンド・etc）
・アイスオーレ　1杯　
　



18：00　
・ココア　1杯　



夜　21：30
・みそ田楽　（大根・豆腐）
・りんご　1/2ヶ
・お茶　1杯



23：30
・お水　１杯


今日は１日打ち合わせで座りっぱなし・・・
疲れた〜

お昼に入った高円寺のイタリアン
美味しかったのはいいけど・・・
超寒くて外で食べてるようだった

風邪引きそうだったので、珈琲貴族で
ココア飲んで　ホッ



平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。