滋賀県観光情報

2009/2/28

動けばわかる?  ひとりごと

本当になんもなかったんですよ。
というか、私自身がおとなしくしていたから??
変わったことと言えば・・・

体重!?かな。
最近、携帯についてる歩数計を利用してるんですが、
1万歩歩いたところで、カロリーは消費しても
体重ってなかなか減らないものなんだね。

この間も一日忙しくあっちへ行ったり、こっちへ行ったりと
1万歩以上歩いたのに、変動はわずか数百グラム。
周りの人からは、そんなに変わらないよ?って言われても
見えないところはすでにやばいんですよ(^_^;)
相棒からもすでにコ○ブちゃんって言われてるし。
こりゃだめだわって思うんだけど、一人じゃなかなか
やる気も沸かなくってねぇ・・・

そろそろあったかくなってくるし、夏に向けて少しがんばり
たいのになぁ。
6月には、友人の結婚式で着る服が合わなかったら
あ〜嫌だなぁ・・・
って、グチグチ言ってるくらいなら動け〜!って感じですね。

これでも私なりに努力はしてます。はい(^^ゞ
朝のパンをご飯に変えたり・・・(バターは太るんで)
心もち量を減らしたり・・・(前よりは少しだけ)
間食を減らしたり・・・(ケーキはやめようと:爆)
昔に比べると明らかに代謝は落ちてるもんね。
体を動かしてないと細胞も活性化しないらしいし。
活性化しないと病気とかもなるかもしれないし。

理屈はわかってるんだけどねぇ〜
やっぱり一番いいのは、出歩くこと。
一日中、家の中はやばい。
でも、いきなりジョギングやマラソン、テニスなんてのは
筋肉痛とアナフィラキシーが怖い。
いきなりはだめですよ、みなさん。
友人がアナフィラキシーで怖い目にあって、運動も
怖いもんだと言ってます。
なんでもゆっくりが一番。
まずは、ストレッチ。
あとは少しずつウォーキング。
継続は力なり。。。
6月にいい結果が出てますように・・・
とりあえず続けてみます(^_^;)
0



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ