Keep Smiling

土日出勤がある私。
主人は土日が休み。

つい先日、某テレビ局の「○めして○ッテン」という番組で
「鯖の美味しい焼き方」について放映していました。
私はスルーしたのですが、主人がえらくくいついていて。
普通にグリルで焼くのとは違って、焼き方を工夫すれば、
福井の小浜の人もびっくりするくらい、脂ののった鯖が焼きあがるらしいのです。
外はパリっ、中はジューシー♪という具合に。
「明日、鯖焼いてみようかな！」と彼の口からでた時は、びっくり☆
彼はお台所には全く立ちません。
年に1回か2回くらいかな、何か作ってくれるというのは。
なので、マジでマジで嬉しかったです〜♪

その日は2時間の残業があり、職場を出たのは21時。
家では、のぼり坂さんが私の帰宅に合わせて、
鯖を焼いてくれるスタンバイができていました。
帰宅ランの予定が、それもせずに鯖に直行（笑）
帰宅すると、美味しい♪美味しい♪鯖が待っていました。
本当に美味しくって♪
私の数百倍、鯖を焼くのが上手でした。

ちなみに焼き方は・・・
片面グリルの場合は、予熱5分、強火で5分だそうです。
それが終ったら、反対の面を強火5分だそうです。
ぜひぜひ、試してみてください。
マジ美味しいっすから！！^^

これが、美味しい鯖です♪
2切れぺロリと食べてしまいました。
またいつか、焼いて欲しいなぁ〜
↓が上手に焼きあがったサバです。

昨日はまたまた練習会へ。
本練習は400m×12本でしたが、1本おきに6本実施。
いやぁー、きつかったぁ。
それでも女子メンバーが増えたので、みんなと走れるのが嬉しい♪
モチベーションがあがってきたら、いつかみんなと競り合いたいです！

今日は初の試みで通勤ラン（朝）を実施しました。
藤沢駅から平塚駅までは17kmと長く、
以前は帰宅ラン（夜）を実施していたのですが
仕事後の体はぐったりしていて、いい走りができず
距離もそこそこあるので、故障してしまう始末でした。
帰宅時間も22時前になってしまうし、最近は止めてました。

今日は通勤の一部を走りました。
まずは家から平塚駅までの3.4km→電車に乗って辻堂駅で下車
辻堂駅から藤沢の職場まで4.3kmの計7.7km
体が慣れてきたら、帰りもこの距離を走れば1日15km走れるので
いろいろ試していきたいと思います。

昨日は久っしぶりの400mで体が重いです。
今夜はマッサージとストレッチを入念にして、また明日も走るぞー！

今日は帰宅ランしようと思って、ウィンブレで出勤したものの
帰宅時には雨が降っていて、結局電車で帰ることに。
帽子でもあれば、少しは走っただろうに・・
結局ノーラン。
今日も休養するように！という神様の思し召しかな？
かなり都合のいい解釈で終わりました（笑）

明日は練習会！
予定では、練習をそこそこ積んだ状態で参加する予定だったけれど
さてさて、どうなることやら？！
またアップ＋流しの段階で意識が遠のいていくのか？（焦）
まぁ、年内はのんびりやっていくと決めたので、
まずは楽しく参加してきまーす♪

気づいたら、もう10月半ば！早いなぁ〜

この3日間はお店の方がキャッシュバックキャンペーンを実施してて
たくさんのお客さまが足を運んでくださいました。
ありがたいです。

お昼ごはんを食べる時間がしっかりとれない、
お手洗いに行く時間もないくらい忙しかったのですが、
とても充実した時間でした。

この機会に、私自身も前から欲しかった自社製品を購入。
それは・・・・「枕」です！
お値段は1万6千円ほどで、私にとったら大きな出費でした。
使ってみて合わなかったらどうしよう・・・という不安がありましたが
昨夜使ってみると、寝ている感じも目覚めも良かったので
いいお買い物だったなぁと思いました。
首の骨が出っ張ってるせいか、とても疲れやすく
枕が合わないと翌朝が辛く・・・
過去の枕選びには大苦戦してました。
しかし、それももうおさらば♪
今夜もおニュ〜の枕でスヤスヤ眠ろうと思います♪