お盆休み中、飲み食いしていた私・・・・
今週は、毎日用事があり、忙しかったので珍しく
アルコールを抜いてみました(笑)
5日間なので、特に体重の変化はさほど見られませんが
体脂肪は少〜し減って、やっぱり身体は軽くなった感じがあります
何も用事が無い日でも、帰宅後、セリュライト入浴して
晩酌始めると、22時近く・・・
そこから、食べて飲んで、すぐ寝てしまうのではやはり太るよなぁ〜f^^;
と日々の自分の生活を自己分析しちゃいました
用事が入ってる時なんかは、23時近くから晩酌することも・・・
とにかく毎日飲んでいたんです〜
これからは、仕事もなるべく早めに終わらせて、用事の無い時は晩酌し、
用事があって、帰宅時間が遅くなる時は、晩酌をしない様にしようと思います
(結構、平日も用事があるタイプなので、晩酌の数が減るはず♪♪)
みなさんの夕食を食べる時間は、だいたい何時くらいですか〜?
話は変わって
昨日は、おやびん道場でした・・・