2017/7/31  20:28

さいきん  Diary

お菓子やアイスをがまんしていない

甘いものじゃないけれど やっぱりなくてもよいもの

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わさび を ぜんぜん辛くないと感じるのは ピリ辛すきだからかな


お知らせをもらった 確認に行った… …

あー HP更新しなきゃなのか ビルダーが使えるのか?
もう忘れたよ(苦笑) いっそ全部消しちゃうか

完売じゃなきゃいくということでは… …ダメ???





2017/7/30  22:33

夏  Diary

急に出かけることになって 電車の待ち時間で飲み物を購入
そして ちらりと みる チロルがあるかなぁ… …
初めて見るチロル 飲み物に何をプラスしようかなと見ていたからちょうど良い!
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夏らしいビジュアルで 見ていて楽しめる

味はね… … あんまり期待していない(笑)

見ていて楽しい これも大切なこと



2017/7/29  23:36

あめ  Diary

雷が鳴って 雨が期待できそうな空

雨雲を調べると 少なめだけれど通り雨程度になりそうで 期待して水やりを待っていた しかし 1o程度が通ってかなという程度でかすめて範囲に入っていた? 昨日もほんの少々降ったから待っていたのに 雨雲の端っこほとんど降らない場所になったようだ 降ったところは 土砂降り模様 水やりした後で ドシャーは悔しいから待ってたのに残念

まるまる3日間家を空けるシュミレーション… … ダメになる植物が多数になりそう どうしてものものは処置をしてまもるけれど あまりにも多すぎて… … 少し減った方が良いのかもと考えよう 雨に期待 雨を願う☆ ほどほどの雨を!




2017/7/28  21:30

思うこと  Diary

体力
あるとか ないとか
基本は バランスの取れた食事 と 睡眠

ダイエット等 見た目重視の行動は体力を奪う

栄養剤 や まやかし?のサプリメント

あれもこれも 嘘っぽい

例え なんとかスリムでいたとしても 見た目が綺麗じゃない肌の露出は×

かっこつけるより 健康管理

自分自身のために☆



2017/7/27  21:12

すこしだけ  Diary

陽射しが和らいだ?ような一日 といっても34度だった日と比べたらなのでしょうが… …

おひさまが ピカーンでなかった というだけなのかも。

むかしは サプリメント等をわりと飲んでいたけれど 今はまったく飲んでいない 薬も一切口にしない!と言いたいけれど たまーに葛根湯の顆粒を飲んでいる 肩こりのひどい時 風邪っぽい初期の時くらいに。薬局の方に「葛根湯だけは 飲み続けても大丈夫なのです。」といってもらったことも続けている理由。

「病院でもらった鎮痛剤も筋肉をほぐす薬も全部捨てていました。」という話をしたときに聞いたこと。あれから どれだけの月日が経ったのだろう 以前も今も病院に行きたくない気持ちが強い

ちょっと(かなーり)おかしいな と感じる場所は確実に増えている いつかは行くしかない時が来るかなぁ

昨年4月に行き始めた内科 処方された薬を飲まない時期が何か月かあり… … 11月で最後にした(勝手に) ストレスもイライラも原因がなくなり 睡眠不足もかなーり改善したのが良い結果につながっているように感じる

やっぱり 栄養バランスと ストレスから解放されること そして睡眠時間の確保が大切

夜更かしは大好きだけど 身体によくない  早く眠る努力をすると眠くて眠くて起きていられなくなるという良い習慣に変わってきた しかし 夜中にめざめてしまうほど早く眠ってはいけないなぁと。  ほどほどの 早寝早起きをする努力をしよう!!




2017/7/26  20:35

レジで  Diary

お勧めされて まんまとノセラレた追加のおかし
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からだによくて カロリー控えめ

コーヒーサービスの場所で一番に手に取った
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だいすきなおかし

缶入りがお得だけれど 食べ過ぎ防止のために 食べきっても ぎりぎり?!大丈夫なサイズで


お菓子少な目になったけれど やっぱりおつまみ系のお菓子が好き☆



2017/7/25  23:35

場所によって  Diary

ずいぶんの気温差がある

冷房のきいたバスから降りて身体が冷え切ったままだと しばらくは暑くない 暑さを感じないで済む 

今日初めて 建物の中の新しい自由通路を歩くとき 暑い!と感じた この場所に長い間いるとキケンだなぁ ずっといると慣れるのかなぁ と… …

炎天下で照り返しの中立っている人 動いている人 いろんな人がいるけれど ずっと続けていると慣れるのだろうか 汗をかかないと体温調節できないし 汗をかけば衣類がぬれてそのままでいると臭いが発生する… … 毎年 発表される気温以上の暑さを感じる

少々の暑さを平気にならないと夏の旅は厳しいなぁと感じる 無事にすべてをこなしたいなぁ(希望)以前欠航になって以来乗り換えを利用して避けていた直行便にも乗れますように☆


稀だけれど 普通のことが普通じゃなくなることを知っているだけに いろいろ考えてしまう… …



2017/7/24  22:20

おおきな  Diary

きゅうりをもらった

お店で買う何本分になるのだろう 大きいからメロンのように芯を取らなきゃいけないけれど それでも3倍程度 ピクルス用に切ってピクルス一ビン1リットル(いっぱいいっぱいではないけれど)

そして少量の塩で浅漬けのような塩味きゅうり  そしてポテトサラダ用に薄切り塩もみきゅうり

いかに無駄なく使うか 最大限おいしく仕上げる… …自分の好みの味だから他人がおいしいかどうかは??? 薄味であることは確実

眠いなぁと思いながら ほぼ仕上げた 今朝5時半の目ざましに全く気付かないで自分で目覚めたのが6時5分 間に合うけど のんびりと作りたかったのに やっぱりばたばた

アラームをスヌーズなしにしていたのも原因 2つ以上設定して5分おきスヌーズにしておこう


2017/7/23  23:06

すこし  Diary

ながーいお休みが あっという間に過ぎてしまった

のんびりゆっくりと過ごしてしまった もっともっとできたことがあるはずだけどこの気温の高い時期に無理することもないし のんびりすれば良いと決めている

炎天下の外出は避けているけれど 昼間はエアコンなしで過ごす… …汗だらだら… …だって 暑さに慣れておかないと… … あともう少し遊びに行きたいから あと少しと言わずもっともっとかな(笑)

エアコンの中にいつもいて 真夏のハウスで平気でいるのは厳しい ただでさえ人ごみは息苦しいしそこに暑さが加わるといくらエアコンがあってもね… …と思っている(自分が思っているだけ)

体調管理が万全じゃなくて倒れるのを何度も見た(特にイベント系) 真夏は気をつけてても何が起こるかわからない

自分のペースで行動して楽しむのが一番 (人に合わせると失敗する… …)

暑さはまだまだ続く… … 今 ストレスなし 睡眠も十分  もう少しは動いた方が良いな

明日から また早起きで 睡眠不足気味になるから 早く眠ろう!!



2017/7/22  23:56

あめ  Diary

午後から 夕立か? と期待するような空模様だったのに なにも変化なしで そのうち再び陽射しが出てきた でも今日の陽射しは昨日ほど暑くはなかった

そして 夜遅く何時頃からかあめ 雨 嬉しい雨

朝 二時間程度の作業で水受け皿等を洗って干していたけどそのまま置いていた この時期に植物の移動はXXXだけれど 無理やり移動した 移動した植物にとっては恵みの雨 まだまだ仮 仮のまま定着か もっともっと変化して行くか 眺めては考える

そして今は 24X3+12=84時間 真夏に水やりをしないでも植物が無事にいてくれるように準備中 1日目5時半出発で 3日目22時半位に帰宅 対策はするけれどすべてを救うのは無理 だから今夜のように雨が降ってくれると本当に恵みの雨となる

以前 水やりを頼んで安心して出かけたのに 忘れられていたことがある… … だから頼まないし 頼んでもOKしてくれそうにない  ほとんど水やりしなくても大丈夫な庭づくりされているのは土の状態が良いのかな 鉢植えはたっぷりの水につけておくけれど直接植えたものは自然の力頼み

同じ2泊3日でも 朝ゆっくり出て最終日早めに帰宅だと中一日半だから 何とかなるのに勢いで2泊3日にしたからなぁ 今回は無事に出発できますように☆ 欠航という過去から久しぶりに直行便 さてさて運命やいかに(笑) 行けなきゃ行けなくても良いのだけれど 初のAL体験はしてみたい




2017/7/21  23:56

大好きな  Diary

声 聴きやすい英語… …

2000年頃教えてもらって 2001年その後 いっぱい聴いた… …

聴けなくなるほどのめり込んではいないけれど 今でも大好きだ

なぜ 大好きなひとたちは さきに いってしまうのだろうか

そういう どこかなにかの はかなさをもったひとたちを 好きだってことだろう

ひとは はかないものだけれど つよくてよわい よわいけどつよくもなれる

しずんだきもち というよりも むなしさとはかなさをかんじる


いつまでも いつまでも … … それは無理なのだから せいいっぱい  きもちをたいせつにこうどうしたい


8.19チケットのとれないあのお方は いろんな意味で自分の好きの中では異質の存在 大好き… …というより冷静に分析しながら聴いている感じかな 大好きな方々との関係もあるし… …笑

今一歩 一気に抜きんでてこない彼ら… … いろいろあって行くのやめようかと思う時もあるけれど 8月の高くて暑くて人の多い動きたくない時だけれど 決行しよう あの時行けたのに… …と思いたくないから。その点嬉しい完売は 心引かれることがなくさっぱりしていて良い☆ 









2017/7/20  23:40

毎日  Diary

暑い日が続いている

雨が降ったのが火曜日で その後も少しだけ降って… … でも陽射しが強くて34度の気温だと いつも 暑いような気がしてくる

夏休み2日目も昨日も21時過ぎまでエアコンなしで過ごした ずっと使わないでいられたら良いのだけれど 諸事情により自分の気持ちだけで行動できない(笑)

暑さに耐える訓練と バランスのとれた食事と睡眠 睡眠は本当に大切だと思う
日付が変わるまでに眠る努力が必要だ

食べられないなんてことはないから食べるものの種類に気をつける 今は、栄養剤系のドリンク類も薬も一切口にしていない  たまーに おやつがわりにカロリーメイトを食べるくらい

ただ… …大好きなアイスを ついつい食べ過ぎてしまうことは 反省点(笑)買わなきゃよいのだけれど買ってしまう 買うということは食べるということ 食べ始めるとやめられないからXXX

まっ いっか と アイスに関しては自分に甘すぎる… … 笑




2017/7/19  23:56

さすがに  Diary

暑さが厳しい夏

今日は 宅急便の受け取りを午前中にして ミシン仕事
3日目にして受け取れたけど お礼の連絡を入れていない

冷房をいれないままで 汗を流しながら 暑さに耐えるための訓練(笑)
慣れておかないと 外に出たときに耐えられなくなりそうで 汗だらでのどにあせもができている

8月のLIVE なかなかに厳しそう 家からなら冷却材を持っていくとかできるけど遠く離れた場所は自力で乗り切るしかない しかも初めての多さ 最後かな?! と思いつつ 行く なぜ行くんだろうと考えながら チケットの競争には入らなくて24時間以上経過して購入できたから応援に行くよ♪

チケットが取れないと 心穏やかに良かったね!!と思えるのに… …笑










2017/7/18  22:42

ふと  Diary

何気なく日付を見たら 今日までの賞味期限だった
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食べないで飾っておこうと思っていたのに… …
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ついつい味見〜♪ と食べてしまった… …

普通に食べられる(あたりまえ)だけどやっぱり賞味期限当日だと油が回った感じ 過ぎても普通に食べられると思うけど どんどんと油っぽくなっていくんだろうな
やはり作って間もない方がおいしい ハズ

飾っとこうと思ったのに 食べてしまった… … また買いに行かなくちゃね



2017/7/17  21:31

三連休  Diary

毎日 暑かった

一日位 にわか雨を期待したけれど 全く降らず ヤブカに刺されながらの水やり


新しい植物は加えないで 今あるものでより良くする… …


とても 難しい


でも もう増やしたくない


眺めながら考えている


減らさなきゃ買っちゃいけないというのは 明白!!


アイディア アイディア… …





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