2012/3/14

黒酢ダイエットって効くの?  ダイエット

黒酢ダイエットにチャレンジする人って結構増えているようですね。
疲労解消やダイエットにいいとされるクエン酸が多い黒酢は、
米を原材料に製造されるお酢の一種として知られています。


クエン酸だけでなく有機酸やアミノ酸が多い黒酢は、
ドロドロになった血液を改善して血流を良くしてくれる効果があります。
黒酢は糖尿病や高血圧など気になる生活習慣病の改善にも効果があります。


血液中のコレステロールも少なくなることから、
ダイエットにも効果があるといわれています。
色々な黒酢が作られていますが、米から醸造したか、
玄米から醸造したかなどで栄養成分や味わいが変わってきます。


熟成期間を長さによっても黒酢の味わいは変わってきます。
アミノ酸がより多い黒酢が必要な時は、熟成期間を長くとることです。
すっぱみが抑えられて味がまろやかになるのが、醸造に時間をかけた黒酢の特色です。


ダイエットに良いタイプの黒酢は個人の好みによりますが、
継続して黒酢ダイエットをするつもりなら、
口当たりがよく続けやすい味の黒酢が向いていると思います。


液体の黒酢だけが、ダイエットU使う黒酢の全てでは無いですよ〜
味や香りを感じにくいソフトカプセル状の黒酢も販売されていますので、ダイエットに活用してみてくださいね。
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タグ: お酢 黒酢 バナナ酢

2012/3/14

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