2014/9/27

いやぁ合トレっていいもんですね。  


はい!
日記まかされたので、書きますよ〜書きますよ〜はい!
、、、、
今日は生田合トレでした!!
後期になって張りきっている生田支部長のトレメニューは合トレということで一層きついものでしたね笑
ということで、今日のトレがいかに辛いものだったかをちょっとだけ書きたいと思います笑

流れとしては、バレー→インディアンダッシュ→体幹→稲妻ダッシュ⚡️→→ワルツという感じで。そんないうほどでもないだろ、と思う方もいるかもしれません。いやいや内容が凄まじかったですよ?
なんといっても終盤の稲妻ダッシュの距離が異常でした。え、まだあんの?長くね?もう一本?限界。とか言いつつ、内心まだまだいけるなと思ってるとここで事件が。
2本目走り終えると何やら喉に熱いものが。ん?これはまさかあれか、あれなのか、おいまじか嘘だろ。しかし3年目にしてそんな醜態を晒すわけにはいかない。これは自分との闘い、他者(会計系)の手を煩わすわけにはいかないのだ。そう思い、何とか踏みとどまり喉の奥へと押し戻すことができた。ふう。危ない。お騒がせいたしました。
とはいえ、その一種のフィードバック現象は治まりはしたものの乳酸で足は使い物になりませんでした。いやーパネェ。
さらに予定ではもう2本いくつもりだったので笑うしかないですね。パネェ。

また、その中でも本日の合トレに参加してくださったOB3年生の清谷氏には驚かされました。現役と混じって同じメニューをこなしても疲れが見えない、むしろ現役より元気!?さすがです。その姿に鼓舞された現役もいたのではないでしょうか。
もしご都合が合えば、次の秋六花にもぜひいらしてください。

全体的に辛いメニューでしたが、そこは合トレ!和泉生田の部員全員で声を掛け合いながら、良い雰囲気の中でトレをこなせたと思います。
この調子で、10月に入っても体調崩すことなく元気に頑張っていきましょう!!


☆おまけ☆→何か今回から始まった?のか、負けたくない人を教えてくださいのコーナーということで、、んーー
神野!以上!
理由としては何か最近自主トレしまくってるなーと思ったから。以上!
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2014/9/23

後期トレ始まっちゃいました!  

本日の日記は1年井田です!

トレの序盤は2年生が全員5限終わりだったので、下級生は僕とまいちゃんだけでした。声出しがきつかったですねー。

バレーボールは人数が少なかったですが、盛り上がってできました!
5分間走きつかったですねー。いやーきつかった。


後期トレが始まってトレーニングの強度も上がってきました。ここを乗り越えて冬に繋げられるように頑張っていきましょう!
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2014/9/17

最後の休日トレ  

最後の休日トレが生田の体育館で行われました!
ダッシュや反応トレ、サーキットなど足にくるメニューがたくさんあり、なかなかハードでした!
筋肉痛は必至です!
しかし最後まで全員でやり切る事が出来ましたね!!

早いものでオフシーズンも半分以上が終わってしまいましたが、このチームは着実に強くなっています!
これから後期のトレーニングが始まり支部ごとに分かれてしまいますが、一人一人が何のためにやってるか、何を目指してやってるかを心に持ち続け、そして夏の勢いそのままにシーズンまで突っ走って行きましょう!!!
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2014/9/12

夏インライン最終日  

今日は彩湖でインラインのトレーニングを行いました。
今日のトレーニングはとても爽やかな天候のなか行われ清々しいものとなりました🐝
ところで、今日は2年生がトレーニングを仕切ってくれました。初々しさを感じる場面もありましたが全体的に安定感のある仕切りができましたね👍
後期もがんばれ!
1年生は夏合宿、cn杯を経てたくましくなったように感じました🐍
後期も全力でチームを盛り上げてください🚶

なにはともあれ幹部のみなさん夏トレーニングお疲れ様でした!
後期も精一杯着いて行きますので、シャスを勝たせてください\(^o^)/
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2014/9/10

9/10陸トレ  

お疲れさまです
今回の日記は1年の村田が担当させていただきます。

本日は、インライントレ……ではなく体育館の方での陸トレになりました。

練習メニューはバレーボールから始まり、10分完走、体幹、ダッシュなどでした。
バレーは久しぶりだったのでとても楽しかったです。
体幹の最後に行ったクローチング姿勢は、なかなかコツを掴めません。
風の抵抗を少なくするための姿勢 ということを頭に入れてはいますが、
難しいです。これからの課題になりそうです。

次回のトレはインラインの予定です。
予報では晴れみたいですね。やったー
残り少ない休日トレを有意義なものにして行きましょう!


石川さんジュースありがとうございました!
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