2014/8/29

夏合宿前最後のトレーニング  

夏合宿前最後のトレーニングお疲れ様でした!!

とうとう、あとは夏合宿に乗り込むだけなわけですが、みんなインラインの調子はどうでしょうか?

今週はインラインのトレーニングが全て陸トレになり基礎体力を再確認しました。今日は少しコンディションを整えるようなメニューでしたが、やっぱり体にはきてますね。

この頃のトレーニングはフルメンバーでやることが少なかったので、合宿でシャスのパワフルさが発揮されるのを楽しみに、そして四年として自分の結果も支部の結果もチームの成長も手にできるようにしたいと思いました!!

最後に川澄さん水上さん今日は差し入れありがとうございます!
CN杯ラップはとらせませんので!!
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2014/8/27

8/27陸トレ  


お疲れ様です。今回は一年の二野が担当させていただきます。

8月25日のトレに引き続き雨のため陸トレとなりました。
なかなかインラインのトレができませんが逆に陸トレで体力をつけるチャンスだとも思います。

練習メニューはランジ、ダッシュ、筋トレ、ワルツなど多彩なものでした。
きつい練習でも全員で頑張って乗り切ることが出来てよかったです。

CN杯も近づいてきてチームもまとまってきてるのでこの調子で頑張っていきたいです。

失礼します。

一年 二野
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2014/8/25

8/25陸トレ  

お疲れ様です。今回は一年の伊藤が担当させていただきます。

本日は天候不順のため、陸トレとなりました。
お盆明けということもあり、体力・筋力ともに随分と落ちていることが実感できました。
ランジサーキットやクラウチング耐久リレーなど下半身を鍛えるものが多くあり、改めて根性の方も鍛えられたかと思います。

夏のCN杯まで残すところあと一週間と少しとなりました。万全の態勢で迎えるためにも、日々を大切に過ごしていきたいですね。
それぞれが掲げる目標のためにも今後のトレを精一杯こなしていきたいです!

シャスがんばです!

失礼します。
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2014/8/22

(無題)  

お疲れ様です。今回は一年の野村が担当させていただきます。

今日は道満でのトレーニングでとてもいい天気の中で行うことができました。

最初はスケーティングからやって次にスウィズル、片足スウィズルをやりました。

まだ来週も道満でのトレーニングがあるのでたくさん練習してCN杯で好成績を残せるよう頑張ります。

また、夏合宿にむけて体力づくりをして行こうと思います。

失礼します。
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2014/8/8

(無題)  

お疲れ様です。今回は一年の野場が担当させていただきます。


今回はお盆休み前の最後の休日トレでしたが、生憎の雨で、インラインスケートの練習を行うことができませんでした。


代わりに体育館で陸トレを行いました。ランジやスパイダーなどのコントレと筋トレ、最後にワルツを全員で行いました。


最後のワルツまで全員で手を抜かずに本気でトレをやりきることができたので、良い形で終えられたと思います。


ここから一週間以上休日トレは行いませんが、また良い形でお盆休み後にトレや夏合宿に臨めるよう、各自自主トレなどをして体調の整理と体力の維持・向上に力を入れましょう。

また、CN杯も近づいてきています。支部の勝利のため、自分のため、そして岩岳で個々が活躍するためにも、インラインスケートの自主トレも欠かさず行うようにしましょう。



失礼します。
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