2011/8/21

陸上トレーニング  

今日のトレーニングは久々の陸上トレーニングでした。
久々の陸トレはやはり疲れますね。もっと自主トレに励まなければいけないです。
夏合宿まであと少しですがインライン、陸上トレ等がんばっていきましょう!
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2011/8/18

暑いから、休日トレは全てプールでやりましょう!!  

昨日のインライントレーニングの日記をお伝えします。。

7時50分 家を車で出発。

8時    途中で太郎を乗せる。

8時30分 快適な車内温度で楽しく運転。

9時15分 道満に到着。

9時20分 暑い!

9時21分 暑い!!

9時21分30秒  暑すぎる!!!

9時30分 着替え始める。

10時頃  トレーニング開始。

〜2時   「ガンバで〜す!」×300回。

汗 汗 汗 汗 あせ 汗 汗 あせ 汗 汗


2時頃   トレーニング終了!!

その後、1人で寂しく新宿西口まで。。

3時頃   大金をお店に渡してきました(>_<)


以上。



昨日は、ホント暑かったです。。
汗が止まりませんでした汗汗

トレーニングは、今シーズン初めて下り坂を使ったりもしました。1年生は、まず下り坂に慣れなきゃね(^_^)


最後に、
ドリンクは、大量に持っていきましょう。でないと、干からびます。
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2011/8/11

BBQ  

今日は多摩川河川敷でBBQを行いました。
全部で20人程の人が集まりました。
肉が焼けるまでは野球をして遊んだりしてました。
その後、肉も野菜もおいしく頂きました。
肉はたっきーが中心にずっと焼いてくれました。ありがとうございます。
また、容子がかき氷機をもってきてくれてかき氷を作ってくれました。ありがたいです。
そして、今日のBBQはゆったりと楽しめたと思います。
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2011/8/9

(無題)  

こんちはっす!
久々過ぎる日記です。川澄です。

今日は藤本コーチによるインライン初心者対象のトレーニングでした。

朝の時点では天候があまり良くなく、雨が降っているという噂もあり、心配が絶えませんでしたが、道満パークに着いてみるとうって変わっての晴天となり、絶好のインライン日和となりました。

最初はスケーティングなど平地で基礎を教わり、最終的には坂を使ったトレーニング行いました。
一年生もインラインに慣れることができ、普段より効率のより良いトレーニングができたのではないでしょうか!?

コーチに教わるという貴重なトレーニングを無駄にしないように、皆さんスキーノートにどんどんメモって、上達して、岩岳表彰台まで突っ走りましょーー!!!!!
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