病は気から  日記

現代がストレス社会と言われているのは何故でしょうか?その一つに、価値観の多様化が上げられますね。

何が好きで何が嫌いか、同じ状況でも発する言葉も変わってきます。

その一つ一つが自分の中で納得のいかないと感じると、苛立ちや不安感といったストレス性の感情が生じてしまうんですね。

心の健康は身体の健康に直結します。

抵抗力や侵入した菌を退治する抗体の働きまで変わってくるんだそうですよ。

「病は気から」という言葉がありますが、医学的にもあながちない話ではないんだとか。

例えば重病の患者に対して症状を告知することで、生きる気力を無くして症状が激しく悪化することもあるんだそうです。

心も体も疲れを取って、毎日を元気に過ごすことが理想ですね。



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なんでも楽しめ  日記



最近何でも楽しむようにしていたら、ストレスを感じることがほとんどなくなってしまいました。何を言っているかわからないと思いますが、健康のために何かをやるっていうのではなくて、ただたんに明るく気持ちを前向きに持っていたらなんだか生きることが楽しくなってきました(笑)今はストレスを感じることが無いので、体の調子も凄くいいです。明るく前向きにいることがこんなにも良いことならもっと早くからやっておいたら良かったかなと思うほどです。
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ゆったりやろう  日記



健康のために、もっとゆとりを持っていきましょう。ゆとりを持って暮らしていけば、より健康的な毎日をずっと過ごしていくことができると思います。ゆとりのある毎日を過ごすことで、身体だけでなく心もより健康になっていくと思いますので、精神的な面でいろいろと疲れてしまっている人にも、ゆったりとした生活はおすすめです。より大きな余裕を感じていけるように、スローライフを楽しんでいくのもひとつの手であると思うのです。
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最高級のマッサージを  日記



出張マッサージのなかでも高級を売りにした、素晴らしいマッサージをしてくれるところがあります。心斎橋のホテルへの訪問サービスもOKな優良マッサージ店 アロマプレミアム大阪店では他では味わえないようなマッサージを受ける事ができます。非常に気持ちがいいために是非とも利用してほしいところですね。深夜も営業しているマッサージ店を大阪府下でお探しなら マッサージステーションで見つけたお店なんですが、なんだか高級感のあるマッサージをしてくれそうなので、頼んでみたんですが、思い切りでも良いお店に出会うことができてよかったです。
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待ち合わせ  日記



また時間の話になりますが、私は何故か待ち合わせに間に合うことがめったにありません。毎回毎回遅刻していくので、気を使ってはいるんですが、決まって5分くらい遅れています。友達もそういう私をわかっているのか集合の10分前の時間を私にだけ指定してきます。それでも正規の待ち合わせ時間にギリギリか遅れてしまうんですが(笑)きちんと時間の使い方を考えないとダメですね。これからはいつもより5分早く行動するようにしましょうか。
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ゆとりをもって時間を使う  日記



私は結構朝は時間ギリギリに起きてバタバタするタイプなんです。だから朝の1分1分は気が気じゃないくらい忙しなく使っています。今日はたまたま早く起きれたので、のんびりと朝を過ごしていたんですが、朝をゆっくり過ごすって凄く心に良いですね笑 気づくのに大分時間がかかりました。時間に追われるような生活ではなく、もっとゆとりを持ってリラックスして時間を使うことで、こんなにもゆとりを持てるなんて知りませんでした笑
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精神的なゆとりを  日記



マッサージは自分自身に精神的なゆとりを与えてくれることでしょう。ですから、ここ最近まったく余裕のある生活をしていないと感じている人は、すぐにでもマッサージを受けていけばいいと思います。マッサージは長い時間を消費するためとても扱いが難しいものですが、精神的なゆとりを得ていくためにはむしろ長い時間が必要になってくるものですから、ある意味ちょうどいいと考えるのが一番なのではないかと個人的には思う次第です。
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期待を裏切らない所がいい  日記



やっぱりマッサージというのは最高ですね。期待を裏切らない所がいいです。http://www.osaka-anma.com/のお店を利用したんですが、出張マッサージの良さって電話一本で気軽に利用出来るところですよね。今日は利用する!と思って電話したら、幸い空きがあったので、すぐに利用することが出来ました。お店の方も気軽さと技術を売りにしているみたいなんで、凄く良い時間を過ごすことができました。今回は評判のホームページで見つけたので、皆さんも興味があれば調べてくださいー。
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ゆとりが大切  日記



人生にはもっとゆとりが大切です。ゆとりがないと全てを無理してしまい、結局最終的にはなにもできないものです。ゆとりを得るにはとにかく予定をあれこれ詰め込みすぎないことが大切です。人というものは大きな助けがないことにはなかなか大きなことを成し遂げることはできませんから、一人で努力を重ねる時は、地道にゆとりを持たせながら努力していくしかないということをよくよく覚えておくと良いのではないではないかとわたしは思います。
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まずはゆとり作りから  日記



健康になりたいと願ってはいるけれど、毎日の生活にまったくゆとりを感じない、という人が多々居るようです。そしてそのゆとりのなさゆえに、なかなか健康法を実践していく気力も体力も沸かないという人が多々居るということをよく聞きます。やはり健康というものは、ある程度のゆとりがある生活の中でないと手に入らないものなのかもしれません。そこのところはよくよく理解して、人は健康づくりの前にゆとり作りが必要になってくるのではないでしょうか。
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ゆとりのある生活を  日記



日々、もう少し自分にゆとりのある生活を送ってみてはいかがでしょうか。そうすれば、心も身体もリラックスして、自分らしく健康に暮らしていけるのではないかと思います。とてもゆとりのある生活を過ごしていれば、多くの人が大きな癒しを感じることができますから、もっと健康的な生活を楽しんでいけるように日ごろから努めていくことが大切であると思います。早速今日からでもゆとりのある生活を心がけていってみてはいかがでしょう。
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まずは大阪で探す  日記



自分好みのマッサージ店をお探しであれば、まずは大阪で探すことから始めてみるといいでしょう。大阪にはとても多くのマッサージ店が密集していて助かるものです。その中でも癒し本舗というサイトは格別の良さを持っていますから、良い施術をたくさん受けていくことができるように努めていきましょう。⇒http://www.iyashihonpo.net/なお、良いマッサージのお店は日本各地にありますから、便利なサイトを活用して、たくさんの良い施術を受けてみることも大切です。いろいろなお店をもっと利用していきましょう。
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