2009/5/31 23：44
久々の休日の朝は・・・片頭痛（泣） 心と体
嵐のようだった2週間がようやく終了。
来週、6月6日に行われる水泳ドクター会議総会に向けての名簿の校正作業などで
休診の日も含めて夜更かしが続いていたし、
昨日、土曜日の外来終了後も事務局で打ち合わせをしていたりで・・・
今日、日曜の朝はようやく久々ののんびり休日でした。
で、こんなとき、決まって起こるのが、にっくき片頭痛！！
今朝は旦那さまもあんこさんもすっかり３人してお寝坊し、遅い朝食を摂り、
テレビを見ながら、引越し以来、長さが余って気になっていた寝室のカーテンの裾をチマチマまつり縫いしている途中から、視界がおかしい・・・
いわゆる「閃輝暗点」とか言われる片頭痛の前兆！！
私の場合、ギザギザしたような線が見え、そのうち視界の一部に眩しくて見えにくい部分ができ、とにかく気持ち悪い。
鏡で自分の顔を見ると、左目の部分がみえにくい感じ。
新聞を読むと、一部が全く読めない状態になるんです。
そしてそれから30分くらい経つと、今度は頭の左側、こめかみの辺りがずきんずきん
。
今日は、疲れやストレスからの解放と、生理前が重なってよけい起こりやすかったのでしょう。しかもこの天気
。
昨夜、寝る前から左首〜肩〜背中の凝りも異様だったしなあ〜。。。
まさに、この片頭痛のサイトに書かれているような教科書どおりの症状。
やっぱり！って感じで、せっかくの休日がパー！！
持っていた薬（イミグランがまだ残ってた！よかった！）を飲んで、ゴロゴロ。
少し良くなったところで、ほとんど部屋着のまま、近所の中国整体に駆け込み、1時間半しっかりほぐしてもらい、ようやく復活しました。
私が初めて片頭痛発作を起こしたのは、高校生くらいだったでしょうか？
今日と同じような前兆→ひどい頭痛が起こり、
「いったい何事？私死ぬんじゃない？？」
くらい、パニックになりました。
当時（20年前）は、まだ片頭痛の概念も一般的ではなく、病院に行ってもあまりわかってもらえず。
それでも、かかりつけの耳鼻科で相談したら、念のためMRIを勧められて医師会病院まで撮りに行き、なんともなかったので、
「片頭痛でしょう」
と診断してもらい、エルゴタミン製剤を処方してもらって、前兆のときに飲んだらかなり楽になって感動したのを今でも覚えています。
大学生になっても、けっこうしょっちゅう発作は起こっていて、
（といっても月1〜２回くらい？）
ポリクリ（医学生が高学年になるとやってる臨床実習）の途中に起こると本当に困った！
仕事を始めた後は、ほとんど休日の朝や、大きな仕事が終わった後に起こるようになってきました。
最近は、年をとってきて脳血管が硬くなったせいか（？）、もちろん、「こういうときは起こりやすい」というパターンがわかってきて気をつけるようになったのもありますが、随分発作の回数は減ったのですが・・・。
（私の場合、休日、月経前・排卵期のほか、飲酒後（赤ワインや日本酒など醸造酒を飲んだ後は最悪なので、これらのお酒は避けるようにしています。）
トリプタン系の薬が出てきてからは、だいぶ片頭痛の認知度も上がってきて、医学の進歩の恩恵にあずかっていることを感じますね。
頭痛に悩んでいる人は、かなり多いといわれています。
まず自己判断しないで、きちんと診断をつけてもらい、症状にあった薬を処方してもらい、自分なりの対処法を見つけることができると楽になりますよ。
私の外来でも、頭痛の相談を受けることが多いのですが、問診から片頭痛と疑われる方には処方をさせていただきますし、それで改善しない場合など、専門の先生にご紹介もできますので、遠慮なくご相談くださいね。
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来週、6月6日に行われる水泳ドクター会議総会に向けての名簿の校正作業などで
休診の日も含めて夜更かしが続いていたし、
昨日、土曜日の外来終了後も事務局で打ち合わせをしていたりで・・・
今日、日曜の朝はようやく久々ののんびり休日でした。
で、こんなとき、決まって起こるのが、にっくき片頭痛！！
今朝は旦那さまもあんこさんもすっかり３人してお寝坊し、遅い朝食を摂り、
テレビを見ながら、引越し以来、長さが余って気になっていた寝室のカーテンの裾をチマチマまつり縫いしている途中から、視界がおかしい・・・
いわゆる「閃輝暗点」とか言われる片頭痛の前兆！！
私の場合、ギザギザしたような線が見え、そのうち視界の一部に眩しくて見えにくい部分ができ、とにかく気持ち悪い。
鏡で自分の顔を見ると、左目の部分がみえにくい感じ。
新聞を読むと、一部が全く読めない状態になるんです。
そしてそれから30分くらい経つと、今度は頭の左側、こめかみの辺りがずきんずきん
。今日は、疲れやストレスからの解放と、生理前が重なってよけい起こりやすかったのでしょう。しかもこの天気
。昨夜、寝る前から左首〜肩〜背中の凝りも異様だったしなあ〜。。。
まさに、この片頭痛のサイトに書かれているような教科書どおりの症状。
やっぱり！って感じで、せっかくの休日がパー！！
持っていた薬（イミグランがまだ残ってた！よかった！）を飲んで、ゴロゴロ。
少し良くなったところで、ほとんど部屋着のまま、近所の中国整体に駆け込み、1時間半しっかりほぐしてもらい、ようやく復活しました。
私が初めて片頭痛発作を起こしたのは、高校生くらいだったでしょうか？
今日と同じような前兆→ひどい頭痛が起こり、
「いったい何事？私死ぬんじゃない？？」
くらい、パニックになりました。
当時（20年前）は、まだ片頭痛の概念も一般的ではなく、病院に行ってもあまりわかってもらえず。
それでも、かかりつけの耳鼻科で相談したら、念のためMRIを勧められて医師会病院まで撮りに行き、なんともなかったので、
「片頭痛でしょう」
と診断してもらい、エルゴタミン製剤を処方してもらって、前兆のときに飲んだらかなり楽になって感動したのを今でも覚えています。
大学生になっても、けっこうしょっちゅう発作は起こっていて、
（といっても月1〜２回くらい？）
ポリクリ（医学生が高学年になるとやってる臨床実習）の途中に起こると本当に困った！
仕事を始めた後は、ほとんど休日の朝や、大きな仕事が終わった後に起こるようになってきました。
最近は、年をとってきて脳血管が硬くなったせいか（？）、もちろん、「こういうときは起こりやすい」というパターンがわかってきて気をつけるようになったのもありますが、随分発作の回数は減ったのですが・・・。
（私の場合、休日、月経前・排卵期のほか、飲酒後（赤ワインや日本酒など醸造酒を飲んだ後は最悪なので、これらのお酒は避けるようにしています。）
トリプタン系の薬が出てきてからは、だいぶ片頭痛の認知度も上がってきて、医学の進歩の恩恵にあずかっていることを感じますね。
頭痛に悩んでいる人は、かなり多いといわれています。
まず自己判断しないで、きちんと診断をつけてもらい、症状にあった薬を処方してもらい、自分なりの対処法を見つけることができると楽になりますよ。
私の外来でも、頭痛の相談を受けることが多いのですが、問診から片頭痛と疑われる方には処方をさせていただきますし、それで改善しない場合など、専門の先生にご紹介もできますので、遠慮なくご相談くださいね。
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2009/7/13 1：24
投稿者：江夏亜希子
2009/6/1 13：38
投稿者：chocolat
先生こんにちわ。診察でお世話になっておりますchocolatです。
季節の変わり目、お体ご自愛くださいね。
私も、季節の変わり目は、いつも以上にゆるくなるお腹にてこずっていますが、
焦らず慌てず、症状が出たら薬に頼ります。
今日は、お気に入りの腹巻をして出勤しました♪
季節の変わり目、お体ご自愛くださいね。
私も、季節の変わり目は、いつも以上にゆるくなるお腹にてこずっていますが、
焦らず慌てず、症状が出たら薬に頼ります。
今日は、お気に入りの腹巻をして出勤しました♪
そうですね。「薬は使いたくない！」って頑なに拒まれるかたも多いのですが、自然治癒力で追いつかない時には、痛みや苦痛が増して体力を奪うばかりか、かえってどんどん痛みに敏感になって余計に小さなことでも痛みが強くなるような悪循環にはまってしまうので、軽いうちに上手にお薬を使ってその悪循環を断ち切って体力を保つのは大切だと思います。
もちろん、日常の心がけも大切（食事や適度な運動、生活リズムを保つこと、体を冷やさないことなど）ですよね。
上手に「セルフメディケーション」して、自分の心とからだ、付き合っていきたいですね。