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「OK和男のボディデザイン・エクササイズ」の特徴は
インナーマッスルを鍛えることにあります。

インナーマッスルを鍛えるエクササイズには以下のような利点があります。

●「ながら」でできる運動
●激しい動きを必要としない
●終わった後にリラックスできる
●隙間時間にできる

あなたは今まで、どんなダイエットや健康法を行ってきましたか?
ダイエットだけ考えてみても、現在、20000通りの
方法があるといわれています。
その他に健康法もどんどん新しいものが考案されています。
なぜ、そんなに考えられているのでしょうか?
なぜ、いい方法が見つからないのだと思いますか?
一番の理由は、続けられないからです。

けれども、「ボディデザイン・エクササイズ」を覚えてしまえば
いつでもすることができます。

一つずつのエクササイズは2〜3分でできるものです。
それを細切れに行っても効果は同じです。

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あなたは、仕事の途中や朝、起きた時に伸びをしませんか?
そのとき、気持ちいいと感じませんか?
それがストレッチのよさです。

無理をせず、自分にとって気持ちいいところで止めても
効果を得ることができます。

そういうエクササイズならば続けられそうな気がしませんか?

正直、始めた方全員に効果が表れたわけではありません。

けれど、少しずつでも続けた方にしっかりした効果が出ています。

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