2017/3/30

「水浴び・・・」  ガーデニング

昨日の最高気温、12.0度

最低気温は、1.3度でした。



春らしい日差しが朝から差して

穏やかなテニス日和の予感・・・




会長が都合で欠席したので心配しましたが

ナベちゃんが休みが取れたので参加してくれて

ダブルスの試合が楽しめました。




コートに着くとスゴイ数の自転車

春休みに入って高校生が

大挙して押しかけていました。





それと、高齢者のプレーヤーが増えて

コートが益々取りにくくなりました。

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毎日やっているようで

結構、うまいもんですネ・・・





昨日の陽気に誘われて

ヒヨドリが雨水を受けている容器で

水浴びをやっていました。

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容器の縁に摑まって

器用に水に浸かってました。





真冬でもやっているので

陽気は関係ねぇえんだけど・・・
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タグ: ヒヨドリ 雨水 容器

2017/3/29

「ABQで徘徊・・・」  ガーデニング

土曜日にずる休みをして

ABQで徘徊して来ました。




HHCのメンバーは

全員前期高齢者なので

先が見えて来たので

今のウチに楽しもうと

会長が企画して実行しました。





ABQのシルバー割

一日乗り放題500円と言うのを見つけ

これで、角田の仙南シンケンファクトリーに

地ビールを飲みに行くことにしました。




9時32分発の槻木行き

バスの都合で早く着きすぎて

9時には切符が買えました。

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ここから一緒に行くはずの隊長が来ない・・・

9時20分に隊長からメールが

「電車の時間は39分だべ

今、東口行きに乗ったから」って

10分は掛かるはずなのに何してんだか

駅の窓口に確認すると

「槻木行きは39分で」すって

って事はオラの勘違い・・・

それならもう一本遅いバスで間に合いました。

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ABQに乗るのは初めてでした。





定刻に出発して卸町から

会長と合流しました。




会長が車内で買った切符

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何だかアリガタミがねぇえです。




1時間10分くらいで角田に到着

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駅前は人がまばら、静かな町でした。




シンケンファクトリーは

駅の中から跨線橋で駅裏に行きます。




跨線橋から見たシンケンファクトリー

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茶色の建物です。





11時30分の予約なので

30分以上時間を持て余しました。

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建物の中は照明を抑えて

落ち着いた雰囲気でした。

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トリアエズビールはビルスナー

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絶品でした。




1,800円の飲み放題

1杯400円なので

5杯飲まないと元が取れない勘定

食べ物は別料金・・・

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イタリアンレストランなので

パスタ類が多かったですが

食べすぎると飲めなくなるので

ツマミだけにしました。





セゾンが飲みたかったのですが

ササニシキIPAとは週替わりで

提供されていませんでした。

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スタウトは黒ビール、腹に堪えました。




ジョッキは3種類ありました。

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さすがに5杯は多すぎました

3日酔いになっちまいました。





帰りの電車まで時間が有ったので

駅前を徘徊しましたが

繁華街が駅から離れていたので

閑散とした道路を歩きました。






駅から500メートル位の所に

長泉寺と言うお寺が有りました。






福島県の石川町から

国替えになった時に

移って来たと書いてありました。

これも何にかの縁かも・・・




薀蓄のある石碑・・・

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あいだみつおのような文でした。




お寺から角田スペースタワーが見えます。

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途中でラッピング電車と交差・・・

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今、流行のキャラクターが

ド派手に書いて有りました。

これは、乗らねで見るもんだナイ・・・






昼からビール飲んで酔っ払い

ノンビリと過ごすのも良いもんですナ

癖になりそうです。(笑)
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2017/3/28

「名残雪・・・」  ガーデニング

昨日の最高気温、4.5度

最低気温は、0.4度でした。



朝起きてビックリ、牡丹雪が

ボサボサと降り続いて

見通しが悪くなっていました。

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前日の午後から降っていた雨が

雪に変わっていました。




その雪も午後から雨に変わり

降り続く寒い一日でした。





それでも、心配だった患者さんの出足は

その割に落ちなかったので安心しました。
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タグ: 牡丹雪  

2017/3/27

「予感・・・」  ガーデニング

昨日の最高気温、11.7度

最低気温は、1.5度でした。




天気予報では午後から雨・・・

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それでもコートから見た

吾妻連峰の空は青空

風も無く雨が降りそうには見えませんでした。




9時からプレーを開始

11時近くになると

風が強くなり天候の変化を

予感させられました。




15時頃から雨が降り出しましたが・・・




テニスが終わってから

いつもの山に行きました。

先週、花芽が伸びていたカタクリ

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あまり変化はありませんでした。




代わりに他の株に花芽がついていました。

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時期が少しずれているので

花が長く楽しめそうです。



クリスマスローズも

頑張って咲いていました。

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ツバキの下の日陰に

ひっそりと咲いていました。




寒くねぇえんだべか・・・
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2017/3/26

「テニスバック・・・」  ガーデニング

昨日の最高気温、10.5度

最低気温は、2.9度でした。




3月15日にポチッたテニスバック

やっと、3月24日に届きました。

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注文受諾メールには

入荷したら送りますらしい内容



入荷予定日として22日か23日と

メールがありました。




なんだべ、在庫していねがったんだ

それにしても時間が掛かったもんです





テニスバックはありましたが

大き過ぎて使いにくかったので

コンパクトなバックを探していました。





そして見つけたのがコレ

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ラケットが2本とシューズ

小物を入れるポケットが付いてます。





これで収納が楽になりました。
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2017/3/25

「繁殖行動・・・」  ガーデニング

昨日の最高気温、7.8度

最低気温は、1.0度でした。




朝起きてビックリ、雪が降っていました。




雪が降ったり止んだりの

寒い一日でした。




そんな雪の中、モズのツガイが

電柱の視線にとまっていました。

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大きな頭が特徴なのでスグに分かりました。




ボサボサ降っていたので

小さいモズになかなかピントが合わず

ピンボケ写真になっちまいました。




そろそろ、巣作りして

繁殖行動が見られるかも・・・





久しぶりにオサムちゃんが現れました。

5月のリサイタルのチラシを持って来ました。

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いつものようにチラシ置いてと

袋一杯に持って来て

ちょっとだけ置いて行きました。





使っていない封筒があったので

ホルダーを手作りして掲示しました。

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前回までのホルダーよりも

良い出来だと自画Gさん

患者さんがドンドン持って行くと良いのに・・・
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タグ: モズ ツガイ 巣作り

2017/3/24

「筋肉・・・」  ガーデニング

昨日の最高気温、10.9度

最低気温は、3.0度でした。




朝から雨が降ったり止んだりと

天気の変わりやすい一日でした。




それにしても風の強い日が続きます。




こんなモノを作りました。

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段ボールで作った四辺形

椎間軟骨を横から見たところのつもり・・・




それの上辺を動かすと

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菱形になります。



椎間軟骨は軟らかいので

外力で変形します。



と言うことは椎体間が狭くなり

椎体間から出る神経が圧迫を受け

障害が発生します。




四辺形が菱形になると言うことは

脊柱の並びが崩れる・・・

姿勢が悪くなると言うことです。




姿勢が悪くなるとケガをしやすくなるのです。




姿勢を保つのは骨格では無くて

筋肉のバランスなのです。




筋肉が弱くなっても姿勢は崩れます。




筋肉は鍛えなければ弱くなります。




運動して蓄えた筋肉も

運動を止めると直ぐに落ちます。




毎日、運動を続けることが大切なのです。
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