気にいってくれたらクリックしてね！
カレンダー
2008年
December 
December
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
おすすめリンク
プロフィール
QRコード
このブログを
記事カテゴリ
検索
過去ログ
最近の記事
- 10/6 スクランブルエッグマヨ入り
- 9/28 鶏ささみのねぎ塩サラダ風
- 9/21 豚バラ肉のねぎいため
- 9/7 豚肉のロール巻き
- 8/30 ヘルシーきのこ和え
カウンター
- 本日のアクセス
- 昨日のアクセス
- 総アクセス数
あし＠
ブログサービス
Powered by
2008/9/28
「鶏ささみのねぎ塩サラダ風」 簡単レシピ
材料(２人分)
鶏ささみ肉・・・・・・・・・・・２本
長ねぎ・・・・・・・・・・・・・２本
塩・・・・・・・・・・・・・・・小さじ２分の１
おろしにんにく・・・・・・・・・小さじ１
白ごま・・・・・・・・・・・・・小さじ１
オリーブオイル又はサラダ油・・・大さじ２
ごま油・・・・・・・・・・・・・小さじ１
作り方
① 鶏ささみと長ねぎは斜め薄切りにする。
② 耐熱容器にオリーブオイルと塩を入れてよく混ぜ合わせる。
③ ②にごま油以外の材料全てを入れて更に混ぜ合わせる。
④ ③にラップをしてレンジで焼く７分加熱して、ごま油を加えて混ぜ合わせて出来上がり。
ワンポイントアドバイス
冷ましてから、千切りのキュウリや人参を加えればバランスがよくなりますよ。
投稿者: gohannani
トラックバック(0)